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Camminando l'Italia 5. Salute e benessere in cammino

Camminando l'Italia

5. Salute e benessere in cammino

I benefici del camminare sono molteplici: fa bene sia al corpo che alla nostra mente, tonifica i muscoli, previene le malattie cardiovascolari e modifica in meglio il tono dell'umore, aiuta a perdere cinque volte la massa grassa rispetto a chi conduce uno stile di vita sedentario, rende addirittura creativi e spesso in cammino si trovano risposte a quesiti che ci sembravano insuperabili. Con Luca Scalmi, Massimo Clementi, Elisa Semeghini, Andrea Spinelli

16 Dic 2021